Sunday Reset - Rise
Breathe • Release • Reconnect
Lebensenergie • Selbstvertrauen • Aufbruch
Durchführung: Sandra Breitenmoser
Spürst du diese besondere Energie, wenn der Frühling langsam näher rückt?
Die Tage werden heller, die Natur beginnt sich zu verändern und auch in uns wächst manchmal die Lust, wieder mehr in Bewegung zu kommen, Neues auszuprobieren und unserer Lebendigkeit Raum zu geben.
Genau diese Energie greifen wir bei SUNDAY RESET – RISE auf.
RISE steht für Lebendigkeit, Selbstvertrauen und die Freude daran, die eigene Kraft zu spüren.
In diesen 90 Minuten verbinden wir fliessende Yoga-Bewegungen und Embodiment mit aktivierender Atemarbeit, Musik, Meditation und energetischen Impulsen.
Wir bringen unseren Körper in Bewegung, erkunden unsere Kraft und lassen uns auf unterschiedliche Erfahrungen ein. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, besonders beweglich zu sein, sondern um die Freude am eigenen Erleben.
Nach den aktiveren Elementen nehmen wir uns bewusst Zeit für Entspannung, Stille und Integration.
Ein Sonntagmorgen, der dich einlädt, deine Lebendigkeit zu geniessen, deine eigene Kraft zu spüren und mit frischer Energie in den Frühling zu starten.
Was dich erwartet
Fliessendes Yoga & lebendiges Embodiment
Aktivierende, bewusste Atemübungen
Bewegung und Körperwahrnehmung
Energetische Impulse zum Thema Lebensenergie
Geführte Meditation & bewusste Integration
Datum & Zeit
Sonntag, 7. März 2027
09:00–10:30 Uhr
Durchführungsort
ART OF BALANCE – Zentrum für Yoga & Entfaltung
St. Gallerstrasse 34a, 9320 Arbon
Energieausgleich
CHF 40.– pro Person
CHF 35.– mit aktivem Yoga-Abo
Alle Preise inkl. MWST.
SUNDAY RESET ist ein eigenständiges Special und wird unabhängig von den regulären Yoga-Abonnements gebucht.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Matten, Bolster, Kissen, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden. Tee und Wasser stehen bereit.
Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melde dich vorgängig an.
Ich freue mich auf einen lebendigen und kraftvollen Sonntagmorgen mit dir!