“Je klarer du in dir wirst, desto kraftvoller kannst du dein Leben gestalten.”

Gründerin

Sandra Breitenmoser

Sandra Breitenmoser in Yoga Klamotten auf einer Yoga Matte


Mein Weg

Schon als Kind fühlte ich mich anders.

Obwohl ich in einer liebevollen Familie als Drilling aufgewachsen bin, hatte ich oft das Gefühl, nicht ganz hierher zu gehören. Die Welt wirkte laut, schnell und überfordernd – und ich nahm sie ungefiltert wahr.

Früh stellte ich mir Fragen nach dem Sinn, nach Herkunft und Zugehörigkeit. Ich suchte nicht nur Antworten – ich suchte Verbindung. Zu mir. Zum Leben. Zu etwas Grösserem.

In meiner Jugend kämpfte ich mit Selbstwertthemen, mit meinem Körperbild und mit dem Gefühl, nicht richtig zu sein. Ich versuchte, mich anzupassen, zu funktionieren, zu kompensieren. Doch innerlich spürte ich: Das kann nicht alles sein.

Der Wendepunkt kam nicht als grosses Ereignis, sondern als leiser Entschluss: Ich will mich nicht länger verlieren.

So begann meine bewusste Reise in Körper-, Atem- und Energiearbeit. Seit 1996 bilde ich mich kontinuierlich weiter – nicht aus Ehrgeiz, sondern aus einem tiefen Wunsch, mich selbst und den Menschen besser zu verstehen. Yoga wurde später ein zentraler Anker – nicht als Technik, sondern als Weg, im eigenen Körper anzukommen.

Mit den Jahren veränderte sich mein Selbstbild. Ich lernte, meine Hochsensibilität als Stärke zu verstehen. Ich lernte, Grenzen zu setzen. Ich lernte, aufrecht zu stehen – weich im Herzen, klar in mir.

Heute spüre ich:

Heilung ist kein Ereignis. Sie ist ein leiser, kraftvoller Prozess – ein Heimkehren in den eigenen Körper, ein Erinnern an die eigene Wahrheit. Sie beginnt dort, wo wir aufhören zu kämpfen und uns selbst wirklich begegnen. Sie zeigt sich, indem wir Verantwortung für unser inneres Erleben übernehmen und uns bewusst führen – klar in uns und kraftvoll im Leben.


Mein beruflicher Hintergrund

Nach meiner kaufmännischen Ausbildung zog es mich zunächst in die Welt. Viele Jahre arbeitete ich als Flugbegleiterin und begegnete in dieser Zeit unterschiedlichsten Menschen, Kulturen und Lebensrealitäten. Diese Jahre haben mich geprägt – durch Verantwortung, Präsenz, Flexibilität und die Fähigkeit, auch in Bewegung innerlich stabil zu bleiben.

Weitere berufliche Erfahrungen sammelte ich in der Reiseorganisation, wo ich individuelle Reisen und Gruppenreisen plante und koordinierte. Diese Tätigkeit schärfte mein organisatorisches Denken, mein Gespür für Abläufe und meine Fähigkeit, auch komplexe Prozesse mit Überblick, Sorgfalt und einem feinen Gespür für Menschen zu gestalten. Diese Erfahrung prägt mich bis heute – besonders in der Gestaltung von Retreats, in der Begleitung von Gruppen und im feinen Zusammenspiel von Struktur, Ablauf und Atmosphäre.

Auch meine Zeit bei der Securitas – zunächst in der Sachbearbeitung, später im Einsatz an Veranstaltungen – hat meine Verlässlichkeit, Präsenz und Ruhe in anspruchsvollen Situationen weiter gestärkt.

Später war ich zudem als Wellness-Trainerin tätig. Die Arbeit mit Regeneration, Wohlbefinden und Körperbewusstsein hat mein Verständnis dafür vertieft, wie eng körperliches Erleben, innere Balance und echte Erholung miteinander verbunden sind.

Meine letzte berufliche Station vor meiner heutigen Selbstständigkeit führte mich in den Gesundheitsbereich. In der Berit Klinik war ich im Empfangs- und Administrationsbereich tätig. In der Paracelsus Klinik arbeitete ich zunächst als medizinische Sekretärin und später als Assistentin des medizinischen Direktors. Zusätzlich war ich in die Organisation der Paracelsus Academy und ihrer Seminare eingebunden. Diese Zeit hat meine Erfahrung im medizinischen Umfeld sowie mein Verantwortungsbewusstsein und meine organisatorischen Fähigkeiten weiter vertieft.

All diese Erfahrungen fliessen heute in meine Arbeit ein – in die Art, wie ich Menschen begleite, Räume gestalte und Struktur, Präsenz und Tiefe miteinander verbinde.


Entstehung ART OF BALANCE

2019 gründete ich ART OF BALANCE – aus dem Wunsch heraus, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen wieder bei sich selbst ankommen.

Kein Leistungsdruck.
Kein Funktionieren.
Sondern bewusste Rückverbindung.

2022 wurde diese Vision greifbar: Mit der Eröffnung meines eigenen Zentrums entstand ein Ort für Bewegung, Regulation und persönliche Entwicklung.

Ein Raum, der Stabilität gibt.
Der das Nervensystem beruhigt.
Der inneres Gleichgewicht wiederherstellt.

ART OF BALANCE ist kein Rückzugsort vom Leben.
Es ist ein Ort, an dem Menschen zur Ruhe kommen, sich klar ausrichten und aus dieser inneren Balance heraus kraftvoll ins Leben treten.

Frau in einer Yoga Pose

Vertiefende Aus- und Weiterbildungen

Meine Arbeit bei ART OF BALANCE ist über viele Jahre gewachsen - getragen von Aus- und Weiterbildungen im Bereich Körperarbeit, Atemarbeit, Bewusstseinarbeit und energetischer Begleitung:

Yoga

  • Sivananda Yoga (500h) - Reith bei Kitzbühl

  • Vinyasa Yoga (300h) - Akademie für Yoga und Gesundheit, München

  • Somatisches Yoga i.A. (70h) - Somatic Sports Club

  • Yin Yoga (50h) - Stefanie Arend, St. Gallen

  • Yoga Nidra - Yogamoves GmbH, Winterthur

  • Lu Jong, Tibetisches Heilyoga - Tulku Lobsang Rinpoche

    Weitere Körper- & Atemarbeit

  • Breathwork Facilitator - Daniel Alan, Allgäu

  • Wellnesstrainerin - Migros Klubschule

    Mentoring & Coaching

  • Life Trust Coach® - Homodea, Baden Baden

  • Vikara®-Ausbildung - Luzern und Kehlheim

  • SHT® Mastercoach - Roberto Antela Martínez, Bad Wörishofen

    Meditation & Bewusstseinsarbeit

  • Meditations-Therapeutin i.A. - Dr. Rüdiger Dahlke, TamanGa

  • Mehrwöchiger Kurs in Achtsamkeit - Eckhart Tolle

  • Mehrwöchiger Kurs in Hypnose - Gabriel Palacios

    Energetische Methoden

  • Theta Healing® (Basis / Aufbau / Grabe tiefer)

  • Emotional Freedom Techniques (EFT)

  • Quantenheilung / 2-Punkt-Methode

  • Energiemassagen - Paracelsus Schule

  • Chakra Fuss Massage

  • Access Bars®