“Je klarer du in dir wirst, desto kraftvoller kannst du dein Leben gestalten.”
Gründerin
Sandra Breitenmoser
Mein Weg
Schon als Kind fühlte ich mich anders.
Obwohl ich als Drilling in einer liebevollen Familie aufgewachsen bin, hatte ich früh das Gefühl, nicht ganz hierherzugehören. Die Welt war für mich oft laut, schnell und überwältigend. Ich nahm Menschen, Stimmungen und Energien sehr fein wahr und spürte vieles, was unausgesprochen im Raum lag.
Schon früh beschäftigten mich Fragen nach dem Sinn des Lebens, nach unserer Herkunft und nach dem, was über das Sichtbare hinausgeht. In mir lebte eine tiefe Sehnsucht nach Verbindung – zu mir selbst, zum Leben und zu etwas Grösserem. Gleichzeitig fühlte ich mich der geistigen Welt oft näher als meinem eigenen Körper. Wirklich auf dieser Erde angekommen war ich lange nicht.
Auch in meinem Körper fühlte ich mich lange nicht wirklich wohl. Ich war sehr schlank und hörte immer wieder, ich sei zu dünn. Diese Bemerkungen hinterliessen Spuren und verstärkten in mir das Gefühl, nicht richtig zu sein.
Ich versuchte, mich anzupassen, zu funktionieren und meinen Platz zu finden. Nach aussen ging ich meinen Weg, doch innerlich suchte ich nach Zugehörigkeit, Sicherheit und einem Zuhause in mir selbst.
Meine Sensitivität empfand ich damals oft als Belastung. Ich nahm viel wahr, hatte aber noch nicht gelernt, mich abzugrenzen, meiner Wahrnehmung zu vertrauen und gut bei mir zu bleiben.
Der Wendepunkt kam nicht durch ein einzelnes grosses Ereignis. Es war ein leiser Entschluss, der mit der Zeit immer klarer wurde: Ich möchte mich nicht länger verlassen.
So begann mein bewusster Weg zurück zu mir.
Seit 1996 beschäftige ich mich intensiv mit persönlicher Entwicklung, Spiritualität und Heilung.
Körperarbeit, Atemarbeit, Energiearbeit, Meditation und Bewusstseinsarbeit halfen mir, mich selbst immer tiefer zu verstehen. Yoga wurde später zu einem wichtigen Anker. Es brachte mich aus dem Denken zurück ins Spüren und half mir, meinen Körper immer mehr als den Ort zu erleben, an dem ich wirklich ankommen darf.
Mit der Zeit erkannte ich, dass meine feine Wahrnehmung nicht nur eine Belastung war, sondern auch eine besondere Stärke und ein tiefer Zugang zu Menschen.
Ich lernte, Grenzen zu setzen, ohne mein Herz zu verschliessen. Meiner inneren Stimme zu vertrauen, ohne mich im Unsichtbaren zu verlieren. Und mit beiden Füssen auf der Erde zu stehen, ohne meine Verbindung zur geistigen Welt aufzugeben.
Genau darin liegt für mich die eigentliche Balance: in der Verbindung von Himmel und Erde, Seele und Körper, Sichtbarem und Unsichtbarem, Spiritualität und gelebtem Alltag.
Heute weiss ich: Heilung ist kein einzelnes Ereignis. Sie ist ein leiser, kraftvoller Prozess – ein Heimkehren in den eigenen Körper und ein Erinnern an die eigene Wahrheit. Sie beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen, und uns wirklich begegnen.
Meine Seele ist nicht hier, um dieser Welt zu entfliehen. Sie ist hier, um sich zu verkörpern.
Mein persönlicher Weg und meine beruflichen Erfahrungen haben mich Schritt für Schritt zu meiner heutigen Arbeit geführt.
Mein beruflicher Hintergrund
Nach meiner kaufmännischen Ausbildung zog es mich zunächst hinaus in die Welt.
Viele Jahre arbeitete ich als Flugbegleiterin und begegnete dabei unterschiedlichsten Menschen, Kulturen und Lebensrealitäten. Diese Zeit lehrte mich, offen und flexibel zu bleiben, Verantwortung zu übernehmen und auch in anspruchsvollen Situationen ruhig und präsent zu sein.
Später war ich in der Reiseorganisation tätig und plante individuelle Reisen sowie Gruppenreisen. Dabei lernte ich, viele verschiedene Bedürfnisse, Abläufe und Details zu einem stimmigen Ganzen zu verbinden.
Diese Erfahrung fliesst bis heute in meine Retreats und Gruppenangebote ein. Sie hilft mir, sorgfältig zu planen und gleichzeitig eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich Menschen sicher, wohl und gut begleitet fühlen.
Auch meine Zeit bei der Securitas – zunächst in der Sachbearbeitung und später im Einsatz an Veranstaltungen – stärkte meine Verlässlichkeit, meine Wachheit und meine Fähigkeit, in herausfordernden Situationen den Überblick zu behalten.
Als Wellness-Trainerin vertiefte sich meine Verbindung zur Arbeit mit dem Körper. Regeneration, Wohlbefinden und Körperbewusstsein rückten stärker in den Mittelpunkt. Dabei wurde mir immer bewusster, wie eng unser körperliches Erleben mit unserem inneren Gleichgewicht verbunden ist.
Meine letzte berufliche Station vor der Selbstständigkeit führte mich in den Gesundheitsbereich. In der Berit Klinik war ich am Empfang und in der Administration tätig. In der Paracelsus Klinik arbeitete ich zunächst als medizinische Sekretärin und später als Assistentin des medizinischen Direktors. Zudem war ich in die Organisation der Paracelsus Academy und ihrer Seminare eingebunden.
Diese Jahre gaben mir wertvolle Einblicke in medizinische und ganzheitliche Zusammenhänge und vertieften mein Verantwortungsbewusstsein, meine organisatorischen Fähigkeiten und mein Gespür für Menschen.
Wenn ich heute auf meinen beruflichen Weg zurückblicke, erkenne ich darin einen roten Faden.
Es ging immer um Menschen, um Begegnung und Vertrauen. Um Klarheit und Intuition, um Struktur und Atmosphäre und darum, auch in anspruchsvollen Situationen menschlich und präsent zu bleiben.
All diese Erfahrungen begleiten mich heute in meiner Arbeit. Sie prägen die Art, wie ich Menschen begegne, Gruppen begleite, Retreats gestalte und Räume schaffe, in denen Entwicklung und echtes Ankommen möglich werden.
Die Entstehung ART OF BALANCE
2019 gründete ich ART OF BALANCE aus dem Wunsch heraus, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen langsamer werden, wieder bei sich ankommen, ihren Körper spüren und zur Ruhe finden können – ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
2022 bekam diese Vision mit der Eröffnung meines eigenen Zentrums in Arbon ein Zuhause.
Seither ist ART OF BALANCE ein Raum für Yoga, Breathwork, Körper- und Energiearbeit, persönliche Prozesse und echte Begegnung. Menschen dürfen hier neue Kraft schöpfen und wieder wahrnehmen, was sie wirklich brauchen.
Der Name ART OF BALANCE ist eng mit meinem eigenen Weg verbunden. Für mich bedeutet Balance nicht, dass im Leben immer alles ruhig und ausgeglichen ist. Sie zeigt sich darin, auch in bewegten Zeiten bei mir zu bleiben, meiner inneren Stimme zu vertrauen und meinen Platz im Leben einzunehmen.
Genau dafür möchte ich in meinen Angeboten einen sicheren und liebevollen Rahmen schaffen – einen Raum, in dem Entwicklung möglich wird und das, was sich im Inneren bewegt, auch im Alltag seinen Platz finden darf.
ART OF BALANCE ist für mich kein Rückzugsort vor dem Leben. Es ist ein Ort zum Innehalten, Spüren und Neu-Ausrichten – damit du gestärkt und klarer in dein Leben zurückkehrst.
Vertiefende Aus- und Weiterbildungen
Meine Arbeit verbindet Yoga, Körper- und Atemarbeit, Mentoring, Meditation und energetische Begleitung. Über viele Jahre sind diese unterschiedlichen Wege und Methoden zu einer ganzheitlichen Form der Begleitung zusammengewachsen, in der der Mensch mit seinem körperlichen, emotionalen und inneren Erleben im Mittelpunkt steht.
Yoga
Sivananda Yoga (500h) - Reith bei Kitzbühel
Vinyasa Yoga (300h) - Akademie für Yoga und Gesundheit, München
Somatisches Yoga i.A. (80h) - Somatic Sports Club
Yin Yoga (50h) - Stefanie Arend, St. Gallen
Yoga Nidra - Yogamoves GmbH, Winterthur
Lu Jong, Tibetisches Heilyoga - Tulku Lobsang Rinpoche
Körper- und Atemarbeit
Breathwork Facilitator - Daniel Alan, Allgäu
Wellnesstrainerin (Fitness, Gesundheit und Entspannung) - Migros Klubschule
Mentoring
Life Trust Coach® - Homodea, Baden-Baden
Vikara® (Ausbildung zur spirituellen Lehrerin und Heilerin) - Luzern und Kelheim
SHT® Mastercoach - Roberto Antela Martínez, Bad Wörishofen
Meditation & Bewusstseinsarbeit
Meditations-Therapeutin i.A. - Dr. Rüdiger Dahlke, TamanGa
Mehrwöchiger Kurs in Achtsamkeit - Eckhart Tolle
Mehrwöchiger Kurs in Hypnose - Gabriel Palacios
Energetische Begleitung
Theta Healing® (Basis / Aufbau / Grabe tiefer)
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Quantenheilung / 2-Punkt-Methode
Energiemassagen
Chakra Fussmassage
Access Bars
Vertrauen, das berührt.
Ich durfte Sandra bei einer gemeinsamen Arbeitsstelle kennen und schätzen lernen. Als sie ihr Yoga Studio in Arbon eröffnet hat, habe ich neugierig ihre Yogakurse, Stunden und Coachings besucht. Das mache ich noch heute mit viel Freude!
Sandra besitzt hochsensitive Fähigkeiten, welche sie stetig weiterentwickelt und höchst professionell einsetzt. Sie hat auch einen mir sehr am Herzen liegenden Menschen durch Krankheit und im Sterbeprozess begleitet.
Liebe Sandra, herzlichen Dank, dass es dich, deine Fähigkeiten und dein Studio gibt – zum Ankommen, Entspannen, Finden, Fühlen, Loslassen und Sein!
- Andrina S.